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孕妇贫血能吃燕窝吗_孕妇吃燕窝什么时候吃_孕妇吃燕窝一次吃多少

来源:www.yanwo8.cn 编辑:燕窝 时间:2019-08-11
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孕妇吃燕窝一次吃多少_孕妇贫血能吃燕窝吗_孕妇吃燕窝什么时候吃

孕期吃燕窝最常见的误区,千万别中招!

2019-07-15

许多孕妈都不知道孕期该怎么吃燕窝——三姑说,燕窝要这样吃;六姨又说,燕窝要那样吃……孕妈们往往都是一脸茫然,不知道该听谁的好。

于是小编特地为孕妈们总结了8个孕妇吃燕窝时容易出现的误区,让大家避开这些误区,科学地用燕窝进补,孕妈和宝宝都能得到无微不至的呵护!

孕妇吃燕窝的8大误区

孕期燕窝吃得越多越好?

靠谱指数:0%

孕妇吃燕窝有非常多的好处,能补充孕期所需的营养,能增强人体免疫力,可以促进宝宝大脑的发育,还能令孕妇的肌肤变得更白皙嫩滑。

有些孕妈认为:“燕窝这么好,当然是吃多点!”窝姐对此只能说:“NO!”

燕窝虽好,但每次吃燕窝的量不宜过多,成年人每次吃燕窝3-5克,就足够了。燕窝用量过多,营养不容易吸收,还不如少量多次,合理地吃燕窝进补。

燕窝有激素?

孕妇吃燕窝会对宝宝造成影响?

靠谱指数:0%

孕妈们想要吃燕窝调理,但总是会担心:燕窝中有没有激素?孕妇吃燕窝会对宝宝有害吗?

燕窝中的确含有激素,但孕妈们不必担心,我们每天吃的食物中,包括牛奶、鸡蛋、鸡肉、小麦等食物中,都含有激素。

英文期刊《Food Chemistry》中的一篇名为《Natural Occurrence of Steroid Hormones in Food》的文章;关于燕窝的激素含量,也在一本叫《Asian Journal of Chemistry》的期刊中找到了相关数据燕窝的做法,并对比了燕窝、鸡蛋和牛奶的激素含量。根据数据可以得知:每54克燕窝中所含的激素(孕酮)含量,还不如一个鸡蛋多!

如果成年人每天吃3克燕窝的话,当中的激素含量还远远不如一个鸡蛋!每天吃鸡蛋都没问题了,每天吃燕窝怎么会有害呢?更别说吃燕窝会对孕妇和宝宝造成影响了!

燕窝不但不会对胎儿造成不良影响,反而还能令宝宝更聪明!燕窝中含有唾液酸,孕妈吃燕窝,当中的唾液酸能通过母体传递给宝宝,促进宝宝大脑发育,刺激宝宝神经突触的生长,增强宝宝的智力,令宝宝更聪明!

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燕窝是万能保胎品?

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在现代医学上的定义来看,保胎的意思就是防止自然流产。自然流产最常见的原因是染色体异常造成的,染色体是遗传物质的载体,是不可能通过母体吃什么或摄入什么营养而改变的。换句话来说,保胎不等于安胎,燕窝只能安胎,不能保胎(防止自然流产)。

孕妈在怀孕的过程中,如果营养不良,容易引起贫血、乏力、头晕、恶心等症状。燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素,能为孕妈补充大量营养,促进新陈代谢,令胎儿发育得更健康。

孕妇吃燕窝会大补上火?

靠谱指数:0%

燕窝是滋补品,许多人一谈到“补”就觉得会上火,这也难怪,人们都说“秋冬进补”,所以很多人都会以为所有滋补品都是指温热性的食物,经常吃会容易上火。但实际上,滋补并不全是指温补,“补”也不全是上火的代名词。

燕窝性平味甘,不燥不腻不上火不寒凉,适合大多数体质的人士食用,对于孕期不宜吃过于温补或寒凉滋补品的孕妇来说,是再好不过的进补圣品。

孕妇吃燕窝会发胖?

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这又是一个大大的误区!很多人觉得燕窝作为滋补品,就肯定很燥很腻孕妇贫血能吃燕窝吗,还会让人发胖,事实上恰恰相反。

燕窝中的脂肪含量几乎为零,每天食用不仅不会令人发胖,还能为人体补充所需的蛋白质,增加肌肉和皮肤的弹性,令肌肤更细致嫩滑。

吃燕窝一定能祛除妊娠纹?

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吃燕窝不一定能祛除妊娠纹,只能预防或改善妊娠纹的产生。

为什么会这么说?如果在孕期不好好保养燕窝的做法,等产生了妊娠纹才来用燕窝进补,只能起到改善的效果,并不一定能完全消除妊娠纹;孕期想要避免妊娠纹的产生,就要从妊娠纹还没产生之前就吃燕窝,能预防或改善妊娠纹产生孕妇贫血能吃燕窝吗,越早吃燕窝,效果就越好!

所有孕妇都能吃燕窝?

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大多数体质的孕妇都能吃燕窝进补,但以下两种孕妇就不适宜吃燕窝了。

蛋白质过敏的孕妇:

燕窝中含有大量蛋白质,因此,对蛋白质过敏的孕妇不适宜吃燕窝。

感冒发烧中的孕妇:

人体在感冒发烧时,需要排出体内的邪气,如果此时食用燕窝,有可能令体内邪气难以排出,影响痊愈进度,因此,感冒发烧中的孕妇,应在痊愈后再继续食用燕窝。

孕妇吃燕窝不必考虑时间?

靠谱指数:50%

孕妈们都有这种感觉:孕期时的口味非常多变,突然想吃的一种食物,就算是三更半夜也想要马上吃到。许多孕妈吃燕窝也是一样,不管是什么时间,想吃就吃。

其实这样并不能达到最有效的进补效果,规定好每天吃燕窝的时间,令肠胃习惯每日的饮食规律,更有助于燕窝营养的吸收。

孕妇吃燕窝,最好是在早上空腹或者晚上临睡前空腹食用,效果会更好,调味的冰糖或是食盐的分量可以酌情减少。

责任编辑:燕窝

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